Här kommer några tips på lite smått&gott som är både nyttigt och utsökt!

---

Smarrig Sommar Smoothie
2 glas

Du behöver:
*En banan
*En kiwi
*100 g jordgubbar
*1 dl fettsnål yoghurt

Till dekoration behöver du även:
*Citronsaft
*Strösocker
*2 st färska jordgubbar

Såhär gör du:

1. Tina jordgubbarna, dock inte så mycket att de blir varma
2. Skala banan och kiwi och blanda ihop dem i mixern.
3. Blanda ner jordgubbarna i fruktblandningen.
4. Blanda ner yoghurten.
5. Häll citronsaft på ett litet fat, och vänd sedan glasen uppochner så att glasets överkant doppas i saften.
6. Doppa sedan glasets överkant i sockret, så att det fastnar på glasets överkant.
7. Häll upp smoothien i glasen, och servera kall, med en färsk jordgubbe på toppen!

Andra frukter och bär kan givetvis användas efter smak och tycke.


Receptet insänt av Anita

---

Färskpressad Citrusjuice
2 glas

Du behöver:
*2 st apelsiner
*1 st lime
*1 st grapefrukt
*Krossad is

Såhär gör du:
1. Dela på limen, och skär försiktigt bort två lövtunna skivor i mitten och spara. Resten av frukten pressar du ner i beredaren.
2. Pressa även i apelsinerna och grapefrukt.
3. Var försiktig så att inga kärnor följer med, och ifall de gör det, plocka försiktigt bort dem.
4. Rör om.
5. Blanda i isen.
6. Om du vill kan du även sockra glasets kant som beskrivet i receptet ovan.
7. Servera i två glas, och dekorera med de två limeskivorna du sparat, genom göra ett lätt snitt i dem och sätta dem på glasets kant.

Receptet Insänt av Ellie.

---

<----Linn&Sanna---->

Har du något förslag på nått smått&gott?